Recuperación post-parto.

Una vez transcurrida la cuarentena podemos empezar a recuperar nuestro cuerpo luego de tener el parto, es el momento idóneo porque la mujer está más estimulada, aunque nunca es tarde si en su momento no pudiste realizarlo. Esta actividad física específica va enfocada a la recuperación de la figura, sin dejar de lado el trabajo de suelo pélvico importante luego del nacimiento del niño. Trabajamos con ayuda de profesionales los diferentes grupos musculares, así como actividades cardiovasculares que le permitan a la nueva madre ir recuperando progresivamente y de la mejor forma posible, esa figura que tenía hace 9 meses.

Tarifas:
Nuestra solución de para recuperar la figura post-parto tiene un valor según cada servicio (ver cuadro de servicios).
Los siguientes bloques de 15 minutos tienen un valor de $5.

  • Aproveche nuestros planes de cliente frecuente y contrate 4 sesiones y reciba la 5ta a la mitad de precio.

Necesidades Solución
Recuperación de la figura. Entrenamiento personal: Trabajamos con ayuda de profesionales los diferentes grupos musculares, así como actividades cardiovasculares que le permitan a la nueva madre ir recuperando progresivamente y de la mejor forma posible, esa figura que tenía hace 9 meses.
Valor:  $20 por hora.

Acuaerobicos: Es un programa de ejercicios adecuados al medio acuático con el fin de evitar el impacto que se produce al realizar el ejercicio tradicional, es un trabajo muy completo con ejercicios tanto cardiovasculares como de tonificación muscular, con ayuda de la resistencia que ofrece el agua.
Valor:  $20 por hora.

Clases de natación: Son una excelente opción para realizar ejercicio. Si ya sabe nadar y desea obtener una buena técnica en los diferentes estilos, o simplemente tener un mantenimiento físico adecuado y completo, esta es una muy buena oportunidad.
Valor:  $20 por hora.
Fortalecer los músculos del suelo pélvico. Terapia de fortalecimiento del suelo pélvico: Llamados ejercicios de Kegel, recuperan los músculos de la vagina y los que regulan la incontinencia urinaria. Estos ejercicios previenen también la aparición de prolapso genital (descenso de una visera a través de la vagina). Son ejercicios muy sencillos que se pueden realizar a cualquier hora del día y en posiciones muy variadas.
Valor:  $25 por hora.